Quelle que soit la raison pour laquelle vous venez me voir, ma méthode thérapeutique reste la même : la Gestalt-thérapie.
Je vous accueille avec qui je suis en tant que personne. Je suis là pour vous accompagner, vous soutenir dans la rencontre avec vous-même. L'approche humaniste, un courant de psychothérapie dans lequel s'inscrit la Gestalt-thérapie, part du principe que nous avons toustes en nous les ressources dont nous avons besoin. Mon rôle est simplement d'être avec vous pour vous y connecter, vous accompagner dans l'exploration de qui vous êtes profondément.
La première séance
C'est déjà une séance de thérapie.
Nous prendrons le temps d'explorer les raisons qui vous amènent à consulter. C'est l'occasion, pour vous comme pour moi, de faire connaissance et voir si il sera possible de faire un bout de chemin ensemble.
Je prendrai également le temps de vous exposer mon cadre, et nous nous mettrons d'accord sur la régularité.
- Pour une psychothérapie, le rythme est d'1 fois par semaine ou tous les 15 jours, à discuter ensemble selon vos possibilités
- Pour un suivi en sexothérapie, 1 séance tous les 15 jours ou 1 fois par mois me semble un rythme idéal pour avancer en ayant le temps entre deux séances de tester des choses chez vous et d'intégrer ce qui se passe en séance.
La durée de la thérapie
Il n'y a pas vraiment de règle concernant ce point.
Cela dépend de plein d'éléments : les raisons qui vous amènent à consulter, ce qui émerge ensuite au cours des consultations, la fréquence à laquelle vous venez...
Le suivi en sexothérapie est en principe à durée plus courte qu'une psychothérapie plus générale, car le sujet est souvent plus circoncis, mais encore une fois, il n'y a pas vraiment de règle.
Ce qui est sûr, c'est qu'une Gestalt-thérapie est plutôt une thérapie de longueur moyenne à longue (de plusieurs mois à plusieurs années), à la différence des thérapies brèves qui se déroulent sur un nombre de séances limitées dans le temps.